Gerard Nijboer en Kees Kooman
Loop! is hét standaardwerk voor beginnende en gevorderde lopers. Schrijver/journalist Kees Kooman en marathonkampioen Gerard Nijboer schreven een praktisch boek over lopen. Gezondheid krijgt in dit boek voorrang boven prestatie - presteren mag maar hoeft niet. Een vijf kilometer uitlopen kan net zo inspirerend zijn als een marathon.
Er komt van alles aan bod in het boek:
- Hoe blijf je blessurevrij?
- Waarom is deze sport ook uitermate geschikt voor vrouwen?
- Wat eet je wel en wat niet? En nog belangrijker misschien: wat drink je? En wanneer?
- Welke schoenen moet je dragen?
- Welke parcoursen zijn het meest geschikt?
