Sportvoedingswijzer
Carlien Harms
De bekende diëtiste en sportdiëtiste Carlien Harms schreef samen met Tiny Geerets de 'Sportvoedingswijzer'. Voor iedereen die sport: of het nu op professioneel niveau is of dat je zo nu en dan voor je plezier beweegt. Bewust omgaan met voeding kan de sportieve prestaties enorm verbeteren en het sportplezier aanzienlijk vergroten. Maar hoe weet je hoeveel energie er nodig is voor een training en wat moet je daarvoor eten? Welke voedingsstoffen zijn voor sporters vooral van belang? Sportdiëtisten Carlien Harms-Aris en Tiny Geerets komen dit soort vragen dagelijks tegen in hun praktijk en laten in de Sportvoedingswijzer zien hoe je de optimale balans kunt vinden tussen voeding en sportieve activiteiten.
!
<<
|
