Tijdens koude dagen presteer je beter!

  • Geplaatst op
  • 0
Tijdens koude dagen presteer je beter!

Dus trek snel je schoenen aan en geniet van de sneeuw!

GEEN EXCUSES MEER OM TIJDENS DEZE KOUDE DAGEN NIET TE GAAN HARDLOPEN!

Uit een recent onderzoek van de St. Mary's University in Londen blijkt wanneer je in een koude omgeving loopt, je hartslag met 6% wordt verlaagd wanneer je dit vergelijkt met een loop met warme temperaturen zoals in de zomer. Dit komt dus ten goede aan je hardloopprestatie. Hierdoor kan je het hardlopen makkelijker volhouden en ben je sneller.
Een goede reden dus om tijdens de winter ook lekker te blijven hardlopen en zo fit aan de start te staan bij je eerste hardloopwedstrijd in 2017!

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden